اكثر ما انشغلت به مواقع التواصل الإجتماعي هو خبر ولادة الفنانة نانسي عجرم لطفلتها الثالثة "ليا". وعلى الرغم من "ام البنات" نجحت بعدم اكتساب الكثير من الوزن خلال فترة حملها، الا انه يبقى لديها بطبيعة الحال القليل من الكيلوغرامات الزائدة التي يجب عليها انزالها من اجل استعادة رشاقتها.
ويتسائل الكثير عن سر رشاقة وجمال النجمة اللبنانية نانسي عجرم، صاحبة الـ39 عاماً، خاصة أنها أم لثلاث بنات، حيث ذهب البعض للبحث عن النظام الغذائي الذي تتبعه الفنانة وحافظ على جمالها طول هذا السنين.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
زفاف فريال يوسف يشعل منصات التواصل الإجتماعي.. ورد مفاجئ منها !!
هدية مبهرة من الأمير الحسين ورجوة آل سيف لجميع الحضور في حفل زفافهما
تيسير فهمي تخرج عن صمتها وتفجر مفاجأة عن علاقتها بالوسط الفني
تطور مفاجئ في قضية طلاق حسن شاكوش.. هذا ما حصل بعدما طرد زوجته من المنزل!!
لن تصدقوا من هي هذه الطفلة.. فنانة شهيرة غنى لها العندليب ورفضت الزواج بسبب عادل إمام!!
هل تذكرون مونيا نجمة مسلسل الحاج متولي؟!.. شاهدوا كيف أصبحت بعد مرور 20 عام! تغيرت جذريا
خضوع لقاء سويدان لعملية جراحة عاجلة بعد إصابتها بوعكة صحية مفاجئة!!
للمرة الأولى أحمد عز يخوض تجربة الأعمال الصعيدية.. هل يتقن اللهجة!؟
أحمد عزمي يصدم الوسط الفني بكشفه أسرار عن فترة سجنه وسبب إدمانه!!
بعد مسيرة حافلة قدم خلالها أشهر أعمال عمرو دياب وأنغام ..رحيل المحلن محمد النادي!!
نانسي عجرم ظهرت في الكثير من اللقائات الصحفية، وأكدت أنها تتبع فقط نظام صحي بدون أي عمليات تجميل وإليكم في السطور التالية تفاصيل عن النظام الغذائي الخاص بنانسي عجرم ولن تصدق وزنها الان.
الحقيقة أن نانسي عجرم بعد فترة من ظهورها لجأت إلى نظام غذائي صحي ومختلف حتى وصلت إلى الوزن المثالي والمرضي، الذي تفخر به، التي استطاعت من خلاله إنقاص وزنها حتى وصلت لوزن 48 كيلو، بشكل صحي وآمن.
تحدثت الفنانة نانسي عجرم في تصريحات سابقة عن نظامها الغذائي، الذي استطاعت من خلاله الوصول إلى وزن 48 كيلو جرامًا.
وقالت إنها دائمًا هي وزوجها، يعتمدان نظامًا غذائيًا يعتمد على تناول الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والخضروات الورقية منها الخس والجرجير، وتحرص أيضًا على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم المقوي للعظام.
وتابعت عجرم، أنها تقوم بتعليم بناتها أن يتعلموا ذلك أيضًا والاستمتاع بالأكل الصحي، وقالت: "أنا لا أريدهم أن يكبرا وينشغلوا بما يجب تناوله وما يجب استبعاده، لكن فهم واستيعاب أنه في حال تناول الحلوى في يوم، يكون بالمقابل تناول الفواكه والخضراوات في اليوم التالي".
وأشارت عجرم، أنها لا تكتفي فقط بالنظام الغذائى، بل تحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتحرص على تكثيف ممارسة الرياضة بدءًا من المشي مرورًا باليوجا التي تعشقها والتمارين المنزلية، كما أنها تمتلك ناديًا رياضيًا في منزلها، وأكدت عجرم في تصريحاتها، أنها لا تكثر من تناول اللحوم، وفي حال قامت بتناولها في يوم ففي اليوم التالي تقوم بالاعتماد على الخضروات، في جميع الوجبات الرئيسية.
