شرب القهوة على الريق يوميًا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، خاصة إذا استمر الشخص على هذه العادة لفترة طويلة مثل 3 سنوات. إليك بعض الأضرار المحتملة:
- *مشاكل في الجهاز الهضمي*: القهوة يمكن أن تزيد من إفراز حمض المعدة، مما يؤدي إلى حرقة المعدة، الغثيان، الارتجاع الحمضي، عسر الهضم، وآلام في المعدة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ماذا يحدث لجسم المرأة التي لم تتزوج قبل سن الثلاثين؟ معلومة سوف تصدمك
علامات لو بتحصل لك ممكن قلبك يكون في خطر.. اعرفها قبل ان يقع الفأس بالرأس
"وفاة الفنانة الكبيرة نانسي عجرم منذ قليل تُحدث صدمة هائلة وتغمر الوسط الفني ومحبيها بحزن لا يوصف!"
الشيخ_محمد العريفي في ذمة الله إنا لله وإنا إليه راجعون ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ماحكم الزوج الذي يجبر زوجته على الفهر في العلا.قة الزوجية وهي لا تعلم معنى الفهر ؟ دار الإفتاء يرد
فتاة جميلة جداً تقع في حب جارها العجوز وتتزوجه .. وفي ليلة الدخلة سمع الجيران صرخات مخيفة ارعبتهم!
الآن الآن دقت ساعة الصفر هذا آخر يوم لكم استعدوا للفرار.. النهاية قربت اهربوا حالا.
انتبه لبشرتك 4 أعراض لسرطان القولون قد تظهر عليها
- *زيادة هرمون التوتر*: القهوة تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، الإصابة بمرض السكري، تقليل كتلة العظام، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- *اضطراب مستوى السكر في الدم*: القهوة يمكن أن تؤثر على حساسية الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ثم انخفاض حاد، مما يسبب التعب والإرهاق.
- *القلق والتوتر*: شرب القهوة على الريق يمكن أن يسبب القلق والتوتر بسبب سرعة امتصاص الكافيين.
- *مشاكل في النوم*: شرب القهوة في وقت قريب من النوم يمكن أن يسبب الأرق واضطرابات النوم.
لتجنب هذه الأضرار، يفضل شرب القهوة بعد تناول الطعام، خاصة في منتصف الصباح إلى آخره عندما تنخفض مستويات الكورتيزول. من الأفضل أيضًا شرب الماء قبل القهوة لتعويض السوائل في الجسم وتقليل الآثار الجانبية للكافيين.¹ ²
