إليك التفاصيل بشكل اوضح، مع العلم أن هذا يختلف من امرأة لأخرى:
1. فترة الإباضة (أعلى مستوى للرغبة)
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
. متى؟ في منتصف الدورة الشهرية (اليوم 12 إلى 16 من الدورة).
• السبب: يرتفع مستوى هرمون الإستروجين ويصل
ذروته، مما يؤدي إلى:
• زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
• زيادة الإثارة الجنسية والرغبة.
. زيادة الإفرازات المهبلية.
. يكون الجسم في ذروة خصوبته، فتزداد الغريزة الجنسية لغرض التكاثر.
2. الفترة التي تسبق الدورة الشهرية مباشرة . متى؟ الأيام القليلة قبل نزول الدورة الشهرية.
• السبب: يرتفع مستوى هرمون التستوستيرون
(الهرمون الذكري الموجود لدى النساء أيضاً) نسبباً مقارنة بهرموني الإستروجين والبروجسترون. هذه الزيادة يمكن أن تثير الرغبة الجنسية عند بعض
النساء.
3. أثناء الدورة الشهرية أو بعدها مباشرة
• متى؟ أثناء نزول دم الدورة أو بعد انتهائها مباشرة.
• السبب:
. أثناء الدورة: يبدأ مستوى الإستروجين في الارتفاع مرة أخرى، كما أن زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض قد يسبب شعوراً بالإثارة لدى بعض النساء. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الجماع خلال الدورة الشهرية
وسيلة طبيعية لتخفيف آلام التشنجات.
• بعد الدورة مباشرة: يستمر مستوى الإستروجين في الارتفاع، مما قد يحفز الرغبة.
عوامل أخرى مؤثرة بشدة :
من المهم جداً فهم أن الدافع الجنسي معقد ولا يعتمد فقط على الهرمونات. العوامل التالية تلعب دوراً كبيراً، وقد تكون أقوى من التوقيت في الدورة:
1. العامل النفسي: التوتر، القلق، الاكتئاب، الإرهاق، والمشاكل في العلاقة يمكن أن تقضي على الرغبة
2. الصحة الجسدية: قلة النوم، النظام الغذائي السيء،
وقلة ممارسة الرياضة.
3. المشاعر والعاطفة: الشعور بالأمان،
والثقة،
والتقارب العاطفي مع الشريك يعد من أكبر محفزات الرغبة لدى معظم النساء.
4. البيئة المحيطة: وجود خصوصية، جو رومانسي، والإثارة من خلال الأفلام أو الكتب.
خلاصة:
بشكل عام، أقوى وقت للرغبة هو خلال فترة الإباضة بسبب العوامل الهرمونية والبيولوجية. ولكن النمط يختلف من امرأة لأخرى. أفضل طريقة لفهم نمط الرغبة لدى كل امرأة هي الانتباه إلى جسدها ومشاعرها والتواصل المفتوح مع الشريك.
إذا كانت هناك مخاوف حقيقية بشأن انخفاض الرغبة الجنسية (برود جنسي) وتأثيرها على الحياة، فمن الأفضل دائماً
استشارة طبيب نسائي أو معالج متخصص في الصحة الجنسية.
