المقدمة

تورّم القدمين مشكلة شائعة جدًا، خصوصًا عند:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

​هذا هو مقطع الفتاة العراقية الذي أشعل مواقع التواصل الاجتماعي.. فيديو مدته 18 دقيقة يدمر حياة عروسين عراقيين بعد إرساله بالخطأ للجميع! احذروا من تصوير هذه اللحظات: العروسة كانت بكامل قوتها في المقطع الذي انتشر وكأنها كانت تنتظر هذه اللحظة بفارغ الصبر!!

اليكم التحذير الأخير.. ما حكم الزوجة المتساهلة التي تسمح لزوجها بأن يجـ،،ـامعها جمـ،ـا.ع الفهر ؟ وماهو جمـ،ـا.ع الفهر الذي حذرنا منه النبي؟

بفضل الله تم القبض على فتاة سورية تخلع ملابسها قطعة قطعة بمكالمة فيديو مع شاب .. تفاصيل صادمة للغاية

تعرض للصفع والضرب بشكل كبير.. انتشار فيديو جديد لصدام حسين يبكي الحجر.. لم يكن أحد يعلم ماذا حدث قبل تنفيذ الحكم عليه: ستشعر بالحزن بعد مشاهدة المقطع! هذه اللقطات لم نشاهدها في شاشات التلفزيون!!

تٌحًذِيَر شُدٍيَدٍ لَکْلَ مًوٌآطِنِ هّذِهّ آلَعٌشُبًةّ تٌسِبًبً مًرض آلَسِرطِآنِ...وٌهّيَآ مًتٌوٌفُرةّ فُيَ کْلَ بًيَتٌ لَأنِهّآ سِمً قُآتٌلَ تٌقُوٌدٍکْ إلَﮯ آلَقُبًر دٍوٌنِ سِآبًقُ إنِذِآر!!

اللحظات الحاسمة كانت مؤلمة.. شاهدوا ماذا حدث لصدام حسين قبل تنفيذ حكم الاعدام عليه.. جندي امريكي ينشر فيديو جديد ويزلزل العالم!!

لكل المتزوجين.. احذر أن تخالف النبي وتمارس جمـ،ـا.ع التولة لأن النبي نهانا منه وحذرنا بقوة لأن عقوبته شديدة؟ وماهو جمـ،ـa.ع التولة؟

تعرض للصفع والضرب بشكل كبير.. انتشار فيديو جديد لصدام حسين يبكي الحجر.. لم يكن أحد يعلم ماذا حدث قبل تنفيذ الحكم عليه: ستشعر بالحزن بعد مشاهدة المقطع! هذه اللقطات لم نشاهدها في شاشات التلفزيون!!

لم يكن أحد يتوقع أن يشاهد هذه الصورة على الإطلاق" وكالة تسنيم الإيرانية تنشر صورة نادرة لنصر الله لم يشاهدها أحد من قبل.. المفاجأة الحقيقية بالأشخاص الذين ظهروا بجانبه! لن يتوقع أحد من كان بجانبه!

​هذا هو مقطع الفتاة العراقية الذي أشعل مواقع التواصل الاجتماعي.. فيديو مدته 18 دقيقة يدمر حياة عروسين عراقيين بعد إرساله بالخطأ للجميع! احذروا من تصوير هذه اللحظات: العروسة كانت بكامل قوتها في المقطع الذي انتشر وكأنها كانت تنتظر هذه اللحظة بفارغ الصبر!!

– الوقوف الطويل

– الجو الحار

– قلة الحركة

لكن بعض أنواع التورّم تحمل إشارات مهمة لا يجب إهمالها.

المهم معرفة الفرق بين “تورّم طبيعي” و “تورّم يدل على خلل داخلي”.

المحتوى

1) التورّم الطبيعي

يحدث بسبب:

الوقوف

المشي

الطويل

الحرارة

احتباس مؤقت للسوائل

يختفي مع الراحة ورفع القدمين.

2) التورّم الذي يدل على مشكلة

انتفاخ شديد صباحًا

ألم مع التورّم

احمرار

سخونة

ثقل شديد

لا يختفي بعد الراحة

3) الأسباب المحتملة

أ) القلب

ضعف القلب يسبب تجمع السوائل بالساقين.

ب)

الكلى

ضعف تصفية السوائل يؤدي لانتفاخ.

ج) الكبد

يفقد الجسم بروتينات تساعد على تنظيم السوائل.

د) الغدة الدرقية

قصورها يسبب تورّم ناعم “عجيني”.

هـ) الدوالي

ضعف الصمامات يؤدي لتجمع الدم.

و) الأدوية

مثل أدوية الضغط أو الهرمونات.

4) العلامات التي

تحتاج متابعة

صعوبة تنفّس

ألم صدر

تورّم مفاجئ

انتفاخ جهة واحدة فقط

ظهور لون غامق على الساق

5) طرق تخفيف التورّم

رفع القدمين

تقليل الملح

شرب الماء

المشي

تجنب الوقوف الطويل

جوارب الضغط عند الحاجة

الخاتمة

تورّم القدمين أحيانًا بسيط…

وأحيانًا جرس

إنذار مبكر.

المهم ملاحظة التفاصيل: متى يظهر؟ كيف يختفي؟ وهل معه أعراض أخرى؟

هذه المجريات تكشف لك الحقيقة بسرعة.