المقدمة
تورّم القدمين مشكلة شائعة جدًا، خصوصًا عند:
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
بفضل الله تم القبض على فتاة سورية تخلع ملابسها قطعة قطعة بمكالمة فيديو مع شاب .. تفاصيل صادمة للغاية
– الوقوف الطويل
– الجو الحار
– قلة الحركة
لكن بعض أنواع التورّم تحمل إشارات مهمة لا يجب إهمالها.
المهم معرفة الفرق بين “تورّم طبيعي” و “تورّم يدل على خلل داخلي”.
المحتوى
1) التورّم الطبيعي
يحدث بسبب:
الوقوف
المشي
الطويل
الحرارة
احتباس مؤقت للسوائل
يختفي مع الراحة ورفع القدمين.
2) التورّم الذي يدل على مشكلة
انتفاخ شديد صباحًا
ألم مع التورّم
احمرار
سخونة
ثقل شديد
لا يختفي بعد الراحة
3) الأسباب المحتملة
أ) القلب
ضعف القلب يسبب تجمع السوائل بالساقين.
ب)
الكلى
ضعف تصفية السوائل يؤدي لانتفاخ.
ج) الكبد
يفقد الجسم بروتينات تساعد على تنظيم السوائل.
د) الغدة الدرقية
قصورها يسبب تورّم ناعم “عجيني”.
هـ) الدوالي
ضعف الصمامات يؤدي لتجمع الدم.
و) الأدوية
مثل أدوية الضغط أو الهرمونات.
4) العلامات التي
تحتاج متابعة
صعوبة تنفّس
ألم صدر
تورّم مفاجئ
انتفاخ جهة واحدة فقط
ظهور لون غامق على الساق
5) طرق تخفيف التورّم
رفع القدمين
تقليل الملح
شرب الماء
المشي
تجنب الوقوف الطويل
جوارب الضغط عند الحاجة
الخاتمة
تورّم القدمين أحيانًا بسيط…
وأحيانًا جرس
إنذار مبكر.
المهم ملاحظة التفاصيل: متى يظهر؟ كيف يختفي؟ وهل معه أعراض أخرى؟
هذه المجريات تكشف لك الحقيقة بسرعة.
