انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قد يكون ناتجًا عن ارتكابهن بعض العادات الخاطئة، حسبما ذكرت الدكتورة داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لمـاذا حـثنا رسول الله بحلـق شعر العانـة كل 40 يوم على الأكــثر مفاجـأة يكـــشفهـا العلم الحديث
بعض النساء عمرها 50 او 60 عام لكن تبدو شابة.. ماهو السبب؟!
لمـاذا حـثنا رسول الله بحلـق شعر العانـة كل 40 يوم على الأكــثر مفاجـأة يكـــشفهـا العلم الحديث
بعض النساء عمرها 50 او 60 عام لكن تبدو شابة.. ماهو السبب؟!
القبض على شاب سجل فيديو لمدة 30 دقيقة مع صديقته في العمل ونشر الفيديو في جميع وسائل التواصل
القبض على 5 فتيات استدرجن صاحب شركة معروفة ثم سجلو معه فيديو لمدة 50 دقيقة
3 أشياء إذا كانت موجودة في منزلك فسوف تعيش طوال عمرك فقيراً.. اخرجها من بيتك فوراً!
وفاة عريس بعد 35 دقيقة من اختلائه بزوجته في ليلة الدخلة وعند الكشف عليه كانت الكارثة الكبرى
وأوضحت داريا أن انخفاض الرغبة الجنسية أكثر شيوعًا بين النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الأطعمة الدهنية، لأنها تسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي.
وأوصت أخصائية أمراض النساء والتوليد السيدات بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون والأسماك، مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم.
وأضافت أن قلة الحركة من العادات الخاطئة التي تضعف الرغبة الجنسية، مناشدةً النساء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
وأشارت إلى أن الضغط العصبي من أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند النساء، لأن الدافع الجنسي يتأثر بالحالة المزاجية، موضحةً أن تقنيات التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، قد تساعد على تخفيف الإجهاد النفسي.
وشددت على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات ليلًا، لأن النساء اللاتي ينمن ساعات أقل يزداد لديهن خطر الإصابة بضعف الرغبة الجنسية.
