التواصل مع شخص ما على المستوى العاطفي ليس بالأمر السهل على الجميع، ففي بعض الأحيان يكون الأمر طوعيًا وأحيانًا لا يكون كذلك، ففي بعض الأحيان يكون الشخص يعاني من "الانسحاب العاطفي" Emotional detachment ما يجعله غير قادر على تحديد مشاعره أو التجاوب مع الآخرين عاطفيًا ما قد يؤثر على صحته العقلية أو على علاقته بالآخرين.
healthshots" يعتبر الانسحاب العاطفى هو حالة يشعر بها المرء بالانسحاب عن عالمه على المستوى العاطفى، وأنه غير قادر على تحديد مشاعره وتجارب الآخرين بسهولة، وقد يعانى منها الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الاكتئاب أو كرب ما بعد الصدمة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هل سيقى لموسم آخر مع الريال؟.. طروس يتخذ قرار النهائي
واتساب تفاجئ مستخدميها بميزات جديدة
ميسي يوجه رسالة للشعب السعودي وهذا موعد اعتزاله كرة القدم
مش هعمل صوت.. أصالة نصري تكشف عن علاقتها بزوجها فائق حسن وما يدور بينهما
بعد انتقادات واسعة.. قرار قضائي مصري بوقف إعلان شهير
"أنا في قمة أنوثتي وأحب الرجل يكون في قمة ذكورته".. ياسمين صبري تحدث ضجة واسعة بتصريحاتها الجريئة!
هل سيتحقق حلم الرجوع لتامر حسني؟!.. اجابة غير متوقعة من بسمة بوسيل
"تعرضت للغدر".. محمود كهربا يصدم الجمهور بتصريحاته التي فضحت الشارع الرياضي!
الطرف الآخر يشعر بمشاعر الهجر. مزاج سيء أو سريع الانفعال طوال الوقت تغير فى نمط النوم وعدم الإقبال على تناول الطعام الشعور بسوء تقدير الذات والشك فى النفس باستمرار.
اليأس من التغلب على هذه المشكلات الدخول فى الاكتئاب من المهم تحديد هذه التجارب التى تمر بها ومعرفة هل هى تختلف عن المزاج الأساسى.
الاحتفاظ بدفتر يوميات لكتابة المشاعر والأفكار التى يفكر بها الشخص، بدلا من مشاركتها مع من حوله.
زيادة الوعى الذاتى عن طريق التأمل واليقظة الذهنية التى تعزز النظرة الإيجابية. طلب الدعم من الأهل والأصدقاء التى يثق بهم الشخص.
الحفاظ على نمط صحى مع تناول الطعام المفيد، مع التمارين الرياضية.