التواصل مع شخص ما على المستوى العاطفي ليس بالأمر السهل على الجميع، ففي بعض الأحيان يكون الأمر طوعيًا وأحيانًا لا يكون كذلك، ففي بعض الأحيان يكون الشخص يعاني من "الانسحاب العاطفي" Emotional detachment ما يجعله غير قادر على تحديد مشاعره أو التجاوب مع الآخرين عاطفيًا ما قد يؤثر على صحته العقلية أو على علاقته بالآخرين.
healthshots" يعتبر الانسحاب العاطفى هو حالة يشعر بها المرء بالانسحاب عن عالمه على المستوى العاطفى، وأنه غير قادر على تحديد مشاعره وتجارب الآخرين بسهولة، وقد يعانى منها الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الاكتئاب أو كرب ما بعد الصدمة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
خطيبة جوني ديب الجديدة تخطف الأنظار بجمالها الخارق.. والجمهور: "أحلى من آمبر هيرد بمليون مرة"
قارنوا بين ثروة ميغان ماركل وكيت ميدلتون فكانت النتيجة صادمة!!
بسمة وهبة تطلب من المخرج انهاء الحلقة بعد حديث لوسي عن الجن.. هذا ماحدث واثار رعب الجميع!!
هكذا علق تامر أمين عن الهجوم عليه بسبب لحم الحمير؟!
سُئلت نيللي كريم عن عدد عمليات التجميل التي أجرتها؟ إجابة الفنانة الصريحة فاجأت الجميع ؟!
هل توافق نيللي كريم على دخول أولادها عالم الفن؟ الفنانة أجابت بكل صراحة؟!
بعد مرور سبع حلقات من "عاصي الزند" تيم حسن يستشير الجمهور.. وهذا رأيهم!!
ما فعلته إيمان العاصي برامز جلال بعد اكتشاف المقلب صادم!!
الطرف الآخر يشعر بمشاعر الهجر. مزاج سيء أو سريع الانفعال طوال الوقت تغير فى نمط النوم وعدم الإقبال على تناول الطعام الشعور بسوء تقدير الذات والشك فى النفس باستمرار.
اليأس من التغلب على هذه المشكلات الدخول فى الاكتئاب من المهم تحديد هذه التجارب التى تمر بها ومعرفة هل هى تختلف عن المزاج الأساسى.
الاحتفاظ بدفتر يوميات لكتابة المشاعر والأفكار التى يفكر بها الشخص، بدلا من مشاركتها مع من حوله.
زيادة الوعى الذاتى عن طريق التأمل واليقظة الذهنية التى تعزز النظرة الإيجابية. طلب الدعم من الأهل والأصدقاء التى يثق بهم الشخص.
الحفاظ على نمط صحى مع تناول الطعام المفيد، مع التمارين الرياضية.
