براجيش ميتال هو استشاري طب القلب التداخلي في دبي. وقد حصل على دكتوراه في الطب من جامعة راجستان في الهند، وحاز على زمالة من العديد من المؤسسات والهيئات الدولية، بما في ذلك الكلية الأمريكية لأمراض القلب، والجمعية الأوروبية لأمراض القلب، وجمعية تصوير القلب والأوعية الدموية والتدخلات SCAI، وجمعية أمراض القلب في الهند، والجمعية الهندية للقلب، وجمعية القلب الخليج.
تحديث في:مايو 15, 2024
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
طبيب عظام يبلغ من العمر 97 عامًا يكشف: غذاء واحد فقط يعيد بناء غضروف الركبة خلال 24 ساعة!
ماذا يحدث للزوجة بسبب قلة العلاقة الزوجية.. لاحياء في العلم على جميع المتزوجين معرفة هذا السر!
المرأة لا تنسى أبداً الرجل الذي يفعل معها هذه الحركة حتى لو اصبح عمرها 100 عام
اقرأ أكثر.
العلامات تقليل-مخاطر-الإصابة-بالنوبات-القلبية الطوارئ الطبية
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء. يمكن أن تحدث النوبات القلبية فجأة أو دون سابق إنذار، ولكن العديد من المرضى قد يكون لديهم إشارات تحذيرية قبل ساعات، أيام، أو حتى أسابيع. يمكنك المساعدة في إنقاذ حياتك أو حياة شخص تحب بالانتباه إلى هذه الأعراض والمؤشرات.
علامات الإصابة بنوبة قلبي
فيما يلي بعض من أكثر علامات النوبة القلبية شيوعًا التي قد تواجهها قبل النوبة الفعلية:
ألم الصدر المتكرر
أحد أكثر الدلائل شيوعًا للنوبة القلبية هو ألم أو عدم الراحة في الصدر. قد يشعر صدرك بالضيق، الضغط، أو الاعتصار. غالبًا ما يصاحب العدم الراحة ضيق في التنفس، التعرق، الغثيان، أو القيء، وقد يمتد الألم إلى ذراعيك، عنقك، فكك، ظهرك، أو معدتك.
اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا إذا كان لديك ألم أو عدم راحة في الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق. من المهم أن تفهم أن ليس كل من يصاب بنوبة قلبية يعاني من ألم في الصدر، وقد يكون لدى أشخاص آخرين أعراض طفيفة أو لا أعراض على الإطلاق.
عدم الراحة في البطن
تشمل أكثر من نصف النوبات القلبية في كلا الجنسين عدم الراحة في البطن. من الممكن أن تشمل الأعراض اضطراب المعدة، الغثيان مع معدة ممتلئة أو فارغة، أو الشعور بالانتفاخ. تشمل أعراض النوبة القلبية التي غالبًا ما يتم تجاهلها الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة. إذا شعرت أن هناك شيئًا غير صحيح، انتبه لما يخبرك به جسدك واطلب المساعدة الطبية فورًا.
الدوار
يمكن أن يكون الشعور بالدوخة أو الدوار من أعراض النوبة القلبية. إذا كان الدوار مصحوبًا بألم في الصدر أو ضيق في التنفس، فقد تكون النوبة القلبية وشيكة. قد تشعر بالدوار أو أن الغرفة تدور حولك. قد يكون هذا ناتجًا عن انخفاض في تدفق الدم إلى الدماغ أو نبض غير منتظم مرتبط بالنوبة القلبية.
التعرق
غالبًا ما يصاحب النوبة القلبية التعرق الشديد أو البرودة الباردة.
ضربات القلب غير المنتظمة و/أو ضيق التنفس
قد تكون ضربات القلب غير المنتظمة دليلًا على الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في إيقاع القلب. ضيق التنفس هو أيضًا دليل على النوبة القلبية. قد تجد صعوبة في التنفس أو الشعور بنقص الهواء. الصفير والسعال هي أعراض محتملة أخرى. قد يحدث أيضًا ألم في الصدر أو عدم الراحة، التعب، الدوار، أو الغثيان مع ضيق التنفس.
اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس.
تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية
هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية. إليك بعض من هذه:
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا، مارس الرياضة بانتظام، وحافظ على وزن صحي للحفاظ على نمط حياة صحي.
إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين فورًا. يمكن أن يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر إصابتك بأمراض القلب بشكل كبير.
يمكنك السيطرة على أمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول بتناول الأدوية المناسبة وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
قلل من التوتر: استخدم تقنيات الاسترخاء للتحكم في التوتر، مثل اليوغا، التأمل، أو تمارين التنفس العميق. يمكن أن يزيد التوتر الشديد من خطر إصابتك بنوبة قلبية.
بالإضافة إلى ذلك، من الحيوي تقييم صحتك العامة وتحديد مخاطر الإصابة بأمراض القلب من خلال زيارة طبيبك بانتظام. باتخاذ هذه الإجراءات، يمكنك تقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية بشكل كبير وتعزيز صحة قلبك.
